Tisztítókúra 1. hét

Hát nem úgy fogom kezdeni, hogy álom ez a tisztítókúra, de majd a végkifejlet lesz a fontos, ami sajnos lehet 1 év is. De nem is itt akarom kezdeni...

Először is ott, hogy miért kezdtem el, mi indított el.

Meséltem már Anthony William - Egészséges pajzsmirigy című könyvéről. Tudom-tudom ez nem egy tudományos irat, de tudod, ha mindenki csak azt hajtogatja, hogy nem lehet a betegséged meggyógyítani, akkor több alternatívát is keresel, hátha beválik. Anthony szerint az autoimmun pajzsmirigy betegség gyógyítható, szerinte ezt egy vírus okozza és sokkal hihetőbb szerintem, hogy a vírus támad az emberi testre, mint a tested saját magára.

A könyvről és a gyógyítóról többet itt most nem beszélnék, hanem arról, hogy mik is történtek csupán 1 hét alatt. Még megelőzte az indulást egy Epstein Barr vírus és Cytomegalovírus vérvizsgálat, mindkettő pozitivitást mutatott antitestre, az Epstein Barr pedig aktív vírust is. Ezekre a vírusokra támaszkodik a könyv írója és ezek szerint nem alaptalanul?

Első nap még csak zellerlevet próbáltam inni a hagyományos citromos víz mellé.... Hát mit ne mondjak brutális első alkalommal, a szagától is rosszul voltam és még meg is kell inni?? Borzasztó íze volt, gusztustalan... Túltettem magam a dolgon és megittam mind a fél litert. Délután lecsúszott a citromos víz is csak az aloe maradt ki, mert még nem állt rendelkezésre. Aznap nagyon sok kurkumát is fogyasztottam (Dr. Michael Greger ajánlása napi 1/4 tk kurkuma), ami az én étrendemből hiányzott épp aznap próbáltam volna bevezetni, így próbálgattam az ételekben hogy bírom elviselni annak az ízét. Sokak szerint nincs íze, szerintem van és nem jó. Aznap sokat is dolgoztam a kertbe, megerőltettem magam. Ennek az lett a végkifejlete, hogy este rosszul voltam, buzogtak a vírusok és kifáradással együtt estére eléggé rosszul lettem. Rázott a hideg, remegtem, a tarkómnál éreztem, hogy valami nincs rendben, zsibbadtam, hányingerem volt és nagyon diszkomfort érzetem volt. Csupán pár órán át tartott, de köszönöm, nem kérek belőle többet.

További napokon nem voltam rosszul csak fáradt voltam. A második napon alig bírtam még bármit is csinálni, elláttam magunkat és ennyi volt, harmadnaptól a kis fáradtság érzésen kívül semmi bajom nem volt. Ezalatt megpróbáltam az étkezésemen módosítani, kevesebbet mozogni, jó dolgokat enni, így medvehagymát, csalánt is, amik szintén segítenek a vírusölésben. Az aloés vizet előbbre hoztam vacsora elé, amikor tudtam, különben egész éjjel jártam wc-re és folyton szomjas voltam tőle. A zellerlevet pedig megszoktam, lassan tényleg ott tartok, hogyha nem kapok reggel zellerlevet hiányozni fog. :)

Már első napon és ez után nekiálltam egyeztetni 2 szakértővel és megnézve az egyéb eredményeimet és az "anyagcseretípusomat" elkezdtük beállítani az étrendemet, az étrendkiegészítőket és a további teendőket.

A Your Health Academyvel vettem fel még január elején a kapcsolatot kértem tőlük étrendet és kérdésként tettem fel, hogy szerintük van-e kiút ebből az autoimmun betegségből. Először is nem mindegy hogy milyen anyagcseretípusba tartozol, hogy mi szerint kell haladnod. Azt mindenki tudja hogy vannak vékonyabb testalkatúak, hogy vannak alma-körte... formájú emberek, vannak akik könnyebben híznak és vannak, akik nem híznak bármit esznek, stb... Nem mindegy, hogy milyen a testalkatod, a szervezeted, a számodra megfelelő étrend bármilyen irányelvekkel is rendelkezel azért érdemes bekategorizálni.

Én a szénhidrát típusba tartozom, tehát az arányokban a szénhidrátot viszek be legtöbbet 60%, fehérje és zsír 20-20%. Ez alapján kell összeállítanom az étrendem. Nem feltétlen támogatják a növényi étrendet, de kompromisszum készek. Nekem ezáltal még növelnem kellett a hüvelyes, gabona és gyümölcsbevitelem, mivel a vércukor értékeim sem voltak a legjobbak, túl alacsony volt, amit betudok az egy héttel azelőtti túlterhelésemnek is..

A másik dolog, hogy vannak olyan élelmiszerek, amik hamarabb kezdték el kivezetni a nehézfémet, így figyelni kell arra, hogy mit eszem, meg kell maradni a szimpla víruskivezetésnél. Néha a túl sok jó is árthat. Mire is gondolok. Egy átlag ember, aki nem fogyaszt túl sok zöldséget és gyümölcsöt az nyilván nem kezdi el automatikusan kivezetni a nehézfémet, viszont én az utóbbi 3 hónap alatt annyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, hogy önmagában már ezzel elkezdtem a vírusírtást és nehézfém kivezetést egyszerre. Amivel akkor nem is lenne akkor probléma, ha nem lenne közben még ott a nehézfém a fogaimban...

Az sem mindegy, hogy a pár évvel ezelőtti intolerancia tesztemen milyen értékek voltak nem magas, de középsávosak, azokat is érdemes ritkábban fogyasztanom.

Arra pedig én találtam rá az interneten, hogy fontos mindenképpen figyelni arra, hogy nagyobb mozgás előtt érdemesebb több fehérjét és szénhidrátot bevinni, és ha nem rövid távú a terhelés, akkor napközben is több gyümölcsöt, banánt enni és a terhelés végeztével sok zöld leveles zöldséget fogyasztani és használni a magnéziumos termékeket. Mindemellett ez most egy rehabilitációs időszak, így lassan apránként kisebb lépésekben haladva lehet bármit csinálni, ez most nem a megterhelések időszaka, a szervezetnek így is van min dolgoznia.

Következmények: az első pár napban annak ellenére, hogy én amúgy is növényi étrenden voltam rengeteget jártam mosdóba és kismilliónyi pattanásom lett. Néha van ködös tudat, de az azért van, mert már sajnos nehézfémkivezetek is egyszerre az ételeimmel.

Egy pozitívuma volt a hétnek, jártam endokrinológusnál is, aki azt mondta, hogy így második alkalom után csak picit emel (nekem ez is sok, de mindegy) az adagomon, így a 100-as Letroxhoz heti 2 alkalommal vegyek be még 25-öt. Viszont az eredményekkel meg van elégedve és legközelebb egy év múlva kontroll kivéve, ha szeretnék gyereket. Köszi, igen, ez lenne a cél, de sajnos a víruskivezetés miatt ez amúgy is egy év szünet...

Sok tapasztalatot szereztem egy hét alatt, rosszat és emlékezeteset, de hosszútávút is, így nem bánom, próbálok ez szerint továbbhaladni. A másik, hogy nem ártana, így jövő héttől neki is állok naplót vezetni arról, hogy miket fogyasztok, mennyi testmozgást végzek és hogy éreztem magam, így egyénre szabhatóbb a kivezetés és az étrend is. Szóval nem lesz ám itt unatkozás továbbra sem.