Hashimoto és én - jelenlegi állapot

2020. Február 24-én diagnosztizálták nálam a Hashimoto betegséget, ami autoimmun pajzsmirigy alulműködés. Akkori dokim nem volt a legszimpibb, rövidre zárta az ügyet, felírt egy gyógyszert, elmondta, hogy mostantól életem végéig szedjem minden reggel ezt a gyógyszert kihagyás nélkül, fél óráig utána még ne egyek-igyak semmit. Nincs mást mit tenni, ez genetika...

Ja.. genetika, hogy a testem a dokik szerint magára támad... ősellenségem lettem hirtelen, vagy mi? Nem hinném...

Kértem segítséget táplálkozásbeállításra, de egy hónap után feladtam. Nem bírtam annyi húst, halat enni meg annyira nem enni mást, mint leírták, lesokkolt a dolog, hogy mennyi mindent nem ehetek, ráadásul akkor még szoptattam is, így egy kisebb depi mellett abba hagytam a diétát. Csak a gyógyszert szedtem. Más dolog érdekelt akkor, így meg is feledkeztem arról, hogy nem ártana diétáznom is. Persze ezt sem a dokim mondta, hanem ismerd meg a betegséged kutatásban minden 2. cikk vagy poszt erről szólt. A doki szerint elég gyógyszert szedni, a genetikát kajával nem írod át...

Ugye milyen szimpi egy doki... de tényleg...

Szeptemberben megfogant a második kis lurkó, de sajnos novemberben a 11. héten műszeres befejezéssel el kellett távolítani, sajnos nem volt szívhang. Ekkor úgy döntöttem, hogy kezembe veszem a dolgokat, egészséges akarok lenni, így némi utánajárás és a kaparás után kialakult glutén érzékenységem miatt rendeltem magamnak néhány könyvet. Mivel amúgy sem voltam nagy húsevő és sok pozitív érvet olvastam a növényi alapú táplálkozásról, így megrendeltem Dr. Michael Greger - Hogy ne halj meg című könyvét. Rengeteg felfedezést tettem a könyv lapjait olvasva, tényleg kötelező olvasmánnyá tenném. Az én meglátásom szerint, ha az ember heti 1x - 2x eszik húst és többnyire növényi alapon táplálkozik, mellette mozog, akkor nagyon egészségesen élheti az életét. Én viszont a teljes értékű csak növényi alapú táplálkozásra adtam a fejem. Csodálkozni fogsz, mert december 22-én vágtam bele a történetbe, amikor más a legtöbb cukros-gluténos sütikét tolja be a pocijába. Viszont ha az ember alig kel fel a wc-ről annyira megy a hasa a gluténtól, akkor nyilván átgondolja alaposan a történetet. Elhagytam a fehér cukrot, a glutént és a húst, meg a hozzáadott zsírokat, olajokat is. 2018. áprilisa óta nem fogyasztok semmilyen tejterméket, így ennyivel volt könnyített a helyzetem, de hidd el így sem volt egyszerű, azért egy kis utánajárás előzte meg a hirtelen váltást, mert tudtam, hogy az nem fog menni, ha mindent megvonok magamtól és semmi örömöm nem lesz benne. Még a kávéról kellene lemondanom, de az folyamatban van.

Megrendeltem továbbá Dr. Iller Barbara - Növényi étrend a teljes életért című könyvét, melyben közel azonos meglátások vannak, mint Michael könyvében. Barbarával jövő héten kezdem a konzultációm és 30 napos növényi diétámat, ami szigorúbbnak tűnik az eddigieknél is, de majd úgy is elmondja, hogy mit javasol. Ha jól tudom, Ő a hat főből az egyik, akik ma Magyarországon kifejezetten a teljes értékű növényi étrenddel kapcsolatban Amerikában oklevelet szereztek.

Nemrég Karácsony Réka ajánlott egy könyvet Anthony William - Az egészséges Pajzsmirigy, melyben az Epstein Barr vírust teszi a betegség kiváltójává. Mivel az író egy felsőbb vezető által írja a könyveit az elején kicsit szkeptikus voltam, de ha logikusan végig gondoljuk... a testünk miért is támadna magára??? Na ugye, hogy ez nem valószínű, de az már inkább, hogy valami betolakodóra, pl. egy vírusra támad. Most ez foglalkoztat igazán, így szeretném elkezdeni az általa ajánlott tisztítókúrát, ami csak természetes alapanyagokból, zöldségek, gyümölcsök, algák... állnak. Ezzel a szuper tisztítókúrával egy biztos, hogy csak az ember segíthet a testének, egyrészt tisztítani, másrészt alaposan feltankolni mindenféle vitamin és ásványi anyag raktárakat. Tehát veszteni valóm nincs. De... nem olcsó a muri, így még egy kis gyűjtés hátra van a nagy hajrá előtt.

Közben bejelentkeztem endokrinológus-nőgyógyászhoz, kíváncsi vagyok mire jutok vele.

Összegezve a mostani tudásom:
- elvileg gyógyítható a betegség tisztítókúrával, ha tényleg valós az Epstein Barr elmélet,
- fontos a mozgás (na itt van hová fejlődnöm),
- fontos a táplálkozás és az, hogy néhány dolgot elhagyjunk az étkezéseinkből, pl:
	- glutén,
	- tej és tejtermékek (sajt, tejföl, túró, vaj, kefír... minden, amiben fellelhető a tej, még a csokik és mindenféle nagy része, ami a boltban feldolgozottan található),
	- finomított cukrok és édesítőszerek,
	- köles,
	- szója,
	- keresztesvirágúak családjába tartozó zöldségek kizárólag hőkezeléssel fogyaszthatóak, de erről is eltérnek a vélemények, van aki teljesen javasolja, hogy kizárjuk, van aki a hőkezelést ajánlja és pl. Anthony azt javasolja minél többet együnk belőle akárhogyan,
	- hús és tojás, kukorica - Anthony szerint ez a vírus ezzel is táplálkozik.

Sokak szerint a fruktózt oly mértékben el kellene hagyni, hogy még gyümölcsöt se együnk, ezt több étrenddel foglalkozó orvos és kutató is badarságnak tartja, mert a gyümölcs nem gyorsan emeli meg a cukorszintet, másrészt nagyon sok hasznos tápanyagot, vitamint, és egyéb jóságot tartalmaz. Így a gyümölcs hiánya sokkal nagyobb baj. A paradicsomot is egyesek károsnak vélik, mert gyulladásnövelő hatása van, de minden más hatóanyaga meg segít a szervezetnek és az a baj, hogy itt is egy alkotóelemre koncentrálnak, nem a teljes zöldségre, ami támogatja a testünket. És a lista végtelen...

Jelenleg itt tartok, ha érdekelnek a fejlemények kövess tovább!